Home > Leggi news

Quando weekend fa rima con mal di testa

19 giugno 2015
malditestaweekend

Per la cefalea da fine settimana, sane abitudini e l’aiuto dai farmaci di automedicazioneSembra quasi una maledizione. Per tutta la settimana lavorativa nessun problema poi, appena “suona la campanella” del weekend, arrivano i fastidi. Per chi soffre di cefalea da weekend, si tratta soprattutto di donne che lavorano e impiegati, la sveglia del sabato corrisponde spesso all’inizio di un dolore sordo e fastidioso, che scompare solo il lunedì. Le cause possono essere diverse. Si sospetta ad esempio che modificare i ritmi possa giocare un ruolo: per chi è abituato a sentire il suono metallico della radio-sveglia ogni mattina alle sette, spostare di due ore la propria sveglia biologica in avanti (magari solo per impigrire qualche ora di più sotto le lenzuola!) significa modificare cicli acquisiti nel tempo dal corpo. La reazione potrebbe essere proprio l’insorgenza della cefalea. Altro nemico da contrastare è lo stress: alcune teorie considerano che il riposo in famiglia, con la gita domenicale o l’escursione di due giorni, possa in qualche modo far calare l’adrenalina e far riaffiorare lo stress accumulato durante la settimana. In pratica tutti gli elementi di tensione e di insoddisfazione professionale vengono “scaricati” nel week-end. Dando origine ai furiosi attacchi di mal di testa. Infine, c’è anche chi pensa che gli attacchi di cefalea potrebbero essere figli della disassuefazione alla caffeina, sempre in rapporto ai tempi della colazione. Durante la settimana, infatti, il caffè viene normalmente consumato prima rispetto ai giorni di riposo. E questo potrebbe portare ad una sorta di “alterazione” nell’organismo, che riceve più tardi la “spinta” positiva della caffeina. Quindi, almeno questa è la teoria, un ritardo nell’entrata della caffeina nell’organismo potrebbe lasciarlo “scoperto” e quindi più esposto alle crisi di mal di testa. Quale che sia la causa del problema, non dimenticate che un aiuto può venire dai farmaci di automedicazione, che possono aiutare a risolvere il sintomo cefalea. Ma bisogna ricordare anche che ha senso cambiare le attività della giornata, non modificare le abitudini. Anche se sembra strano, può essere d’aiuto svegliarsi sempre alla stessa ora, fare colazione come al solito, con certosina puntualità, evitare abbuffate pericolose. Così il weekend diventa davvero un momento di riposo.

 

 

Tags:

Termine del mese
Placca

Aggregato (biofilm) di germi tenacemente adesi tra loro e alle superfici dentali...

Approfondisci

Il farmaco di automedicazione, contrassegnato da un bollino rosso che riporta la scritta “Farmaco senza obbligo di ricetta”, è un farmaco per l’acquisto e l’assunzione del quale non è necessaria la ricetta medica.

Copyright © Assosalute 2014 Via Giovanni da Procida 11, 20149 Milano - Tel. +39 02 34565324