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Caldo e sonno

15 agosto 2016
succo di ciliege

Con il caldo che impazza prendere sonno e riposare il giusto diventa un’impresa. Anche se si è particolarmente stanchi, infatti, le alte temperature esterne possono rendere davvero difficile cadere tra le braccia di Morfeo e soprattutto rimanerci a lungo. Un consiglio gustoso e naturale: provate il succo di ciliegia, non zuccherato, da bere regolarmente al mattino e alla sera. A rivelare questo segreto è una ricerca dello Sleep & Neurophysiology Research Laboratory dell’Università di Rochester.

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